'톡톡'발목펌프 제품사양  
    '톡톡'발목펌프 제품종류  
발목펌프운동기  
향나무고급형/Set-
소나무일반형/Set-
소나무보급형/Set-
    보조용품  
소음/진동 방지대-
발지압봉-
    관련도서  
"발목펌프 건강법"-
 
       
 
       
       
       
       
     


  '톡톡발목펌프'는 향나무재질(1종)과 소나무(2종) 및 보조용품으로 구성되어 있습니다.
 
'톡톡발목펌프'의 고급형 향나무 제품입니다.
향나무는 미관상 고급스럽고 단단해 보이며 특히 이름에서와 같이 "향기가 나는 나무"
입니다.예전부터 선조들은 향나무의 향(香)은 청향(淸香)이라 하여 정신을 맑게 하고
부정을 없앤다고 믿어 왔습니다.
향나무는 맑고 강한 향기 때문에 향료로 사용되어 왔으며 수명이 1000년 이상인 나무도
있습니다.향나무는 청정(맑고 깨끗함)을 뜻한다고 하여 절이나 문묘, 묘지, 궁궐 등에
많이 심었으며 공기를 청아하고 개끗하게 해주는 청량기능효과가 있는 등 인간에게 친숙
하고 유익한 나무입니다.


42,000 <구입안내>

(한지및쇼핑백 선물포장)

소음/진동 방지대

공동주택에서 발목펌프운동 시에 발생하는 소음과 진동 발생을 최소화한 제품으로
발목의 자극면과 발목떨림에 적절한 쿠션역할도 겸하고 있습니다.
충격방지 고무공은4면에 위치되어 있어서 안정감이 있으며 충격이 분산되는 효과가 있습니다.
< 재질- MDF목재판,인체에 무해한 LPM 상하접착 >



60,000 <구입안내>

-향나무 운동기 재원 : 350(길이) x 80(폭) x 70(높이) "지압봉증정"




"지압봉증정"(향나무제품 주문 시 지압봉을 함께 보내드립니다!)


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발목펌프운동은 편안하게 누워서 또는 앉아서 하실 수 있으며
아킬레스건에서 위쪽으로 약4~7cm정도의 발목 밑에 제품을 가로로 놓고 한 쪽 발을
제품으로부터 10~20cm정도 들어올려 힘을 뺀 상태에서 '톡'하고 발목을 떨어뜨립니다.
한 쪽 발을 20~30회 시행한 후 발을 바꿔가며 자신의 몸 상태에 따라 10~20분 정도
운동합니다.

하루에 취침 전, 아침(공복)에 2회정도 시행하며 몸에 무리가 가지 않는 한도 내에서 하루 3~4회
실시하여도 무방합니다.
처음 운동 시 발목이 아플 때에는 제품 위에 타올을 깔고 운동하며 처음에는 5~10분정도 운동을 하며
조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.



 

처음 1~2주 간은 무리하지 않는게 좋습니다.
1~2주는 적응기간으로 근육이나 발목, 무릎등에 무리를 줄 수 있으므로 제품위에 타올등을
올려놓고 아침저녁 5~10분정도 조금 들어올려 가볍게 시행하고 점차적으로 늘려
가는 것이 좋습니다.

발목펌프운동 시에 울림이나 소음이발생하게 되는데 아파트나 공동 주택에서 운동할
때에는 아랫층에 피해를 줄 수 있으므로 소음/진동방지대를 함께 구입하시기를 권합니다!!